Live från badrummet
- med fingrarna i halsen.
Det går bra nu. Riktigt bra. (läs: ironi)
Fit for fight
Måndag. Jag på på G. Hemkommen från gymmet.
Comeback?
Kanske är det dags att ta tag i bloggen igen, om tiden och schemat tillåter. Utgång igår och en del information kom fram. Slutsatsen lyder i alla fall att det är alldeles för många som faller för vikthetsen. De enda personerna som jag ahr berättat om mina mat-dilemman om har besvarat mina problem med ett "Jag vet, jag gör också...". Jag vill inte falla tillbaka i gamla mönster där ångesten förföjler en hela tiden och den enda ljuspunkten under dagen är när magen kurrar och jeansen sitter något slappare. Jag ska bli en inspirationskälla, en person jag kan vara stolt över att vara.
På G
Gymmet första gången på alldeles för länge. Största ångesten på väg dit, kroppen skrek: nej inte träna men jag väl steg på banden bar benen av sig själva. Power walk i 1 h + lite styrka blev det. Börjar mjukt. Vågen pekar nedåt. I like.
The walk of love
En mysig promenad på ca åtta kilometer, med mor och bror, stod på dagens schema. Har inte ätit någonting efter klockan 17 vilket är ett plus. Har märkt att jag har väldigt svårt att komma upp ur sängen på morgonen och teorin lyder att jag äter för mycket socker på kvällarna som göra att blodsockret är nere på morgonen, alltså att jag är onormalt trött. En stort glas isvatten med citron ska ned eller lite varmt och gott te!
Motivation
Ångesten är på topp. Träffade precis min mammas vännina, fan va fräsch hon såg ut. Smal och fräsch. Nu blir det prommis.
Bara för en dag.
Sista spurten i skolan, det är därför jag sitter här en fredagkväll. Well. Matfronten ligger dåligt till, riktigt dåligt. Mitt jävla sunda liv går dåligt. Hur många gånger har jag sagt att det ska bli ändring? Många gånger har jag faktiskt varit riktigt nära att lyckas, men sen få går någonting snett. Har tryckt in mig mycket godis - mat och ännu mera godis för att sedan få ångest, känna mig som en hundrakilos sjölejon och "ångra" maten den onaturliga vägen. Jag har aldrig hållit på så egentligen. Bara ibland. Ibland är dock för ofta. Jag vill ha den sunda synen på mat, den hälsosamma: Ja jag kan äta EN bit kaka efter maten och Nej jag behöver inte vräka i mig hela paketet. Känner jag ens smaken? Skulle inte tro det. Gymmet har kommit i andrahand också, om inte i ännu längre ned på prioriteringslistan. Hjälp. Måste ta tag i mitt liv. Igen. Och kanske ännu en gång efter det. Fy. Men nästa mål att nå är måndag och en sista spanska examination. Efter det ska jag pusta ut ordentligt och bli den personen jag vill vara!
Ny vecka - Nya tag
Idag börjar förresten mitt NYA liv. Ja, jag ska bli hälsosam. Nu är det dags, men mindre stress i skolan, blir det mer tid för träning. Ska också köpa en pulsklocka i veckan så att jag verkligen kan hålla koll på allt som kommer in och ut ur mig ;)
- NADA godis
- Inga snabba kolhydrater.
Focus
Back on track...nästan i alla fall
Dag 3: tjockisfredag. Chips och melon efter middagen. Bravo.
Ska anstränga mig för att det inte ska bli nått gott imorn då en vän ska firas: )
DAG 2
DAG 2: INGEN MAT EFTER KLOCKAN 18.00. Jag skulle gjort mycket för mat utan kalorier just nu...
Jessica Alba
18.00
Ska börja med en ny sak nu. Ingen mat efter klockan 18.00 - 45min har gått en så länge... Måste bli av med mina hetsätningar, hatar vad dessa perioder gör med mitt liv. Stress - misslyckande - tröstande - mat i mängder, mat som jag gömmer och skäms över att jag stoppade i min mun. Som i går till exempel... Jag får lust att säga till kvinnan i kassan: nej, jag har inte köpt allt för en fikapaus för 30pers. Jag tänkte äta upp allt på mindre än 20min i min ensamhet på mitt rum. Tack.
Nej, nya tag. 18.00 gäller från och med nu
På bristningsgränsen
Snart brister jag. Det är så mycket som snurrar runt i mitt huvud just nu. har inte gått ut på två dagar, känne rmig stor äcklig och fet. Skulle aldrig vilja utsätta någon med ögon för mig sjölv just nu. Jag känner mig äcklig. Satt och grät av frustration igår fram och tillbaka. Min kropp börjar säga ifrån, men jag måste fortsätta.Fortsätta i minst tre veckot till. Har inte vrit någon träning de senaste dagarna...vem försöker jag lura: veckorna. Ingen träning på veeckor. Långa veckor. Mycket extra fett - veckor. Jag orkar inte. jag vill bara lyckas. Hur svårt kan det vara?
'Cause this is perfection and perfection is my goal
Styrka + promenad 40 min, -400kcal...
inleder dag 3 utan godis...
Mitt störrsta begär just nu är utan tvekan corn flakes (surprise!)
Finsmakare ända ut i fingertopparna!
